Ich bin - So wie ich bin!
LUSTIG - KREATIV - FRÖHLICH - EHRGEIZIG
Ich bin Sabrina Prattes, 35 Jahre und lebe mit meinem Mann und 2 Kindern in Lauterach.
Leidenschaftliche Yogini, liebe die Natur und lerne täglich etwas Neues für mich dazu.
Seit Jänner 2023 bin ich zertifizierte 200h Yogateachertrainer, seit Juli 50h Yin Yoga Teacher und bereits seit Dezember 2022 auch im Kinderyogabereich zertifiziert.
Was mich am Yoga fasziniert?
Die Veränderung an mir selbst - Kraft, Ausdauer, Ruhe, Stille, mehr Energie und noch vieles mehr. Ich selbst habe die Erfahrung für mich gemacht, das Yoga eine positive Auswirkung auf meinen ganzen Körper hat.
Ich liebe die Herausforderung die verschiedenen Asana's zu erlernen und an meine körperlichen Grenzen zu stoßen und genau in solchen Momenten noch mehr Ehrgeiz zu entwickeln.
Neben der Anstrengung ist ebenso das "Still sein" - die "Ruhe genießen" - in die "Entspannung" kommen, ein sehr wichtiger Teil der Yogapraxis, den ich während der Ausbildung erlernt habe und jetzt auch sehr genießen kann.
Wie mein Yogaweg begann,...
2012 habe ich bereits mit Ashtanga Yoga in Lauterach begonnen und einige Kurse besucht.
Kraft, Herausforderung und der Ehrgeiz mehr Asana's zu können, war dort schon sehr groß. Nach meinen beiden Kindern habe ich aber nur noch sporadisch Yoga praktiziert.
Im Mai 2022 habe ich ein Yogaretreat in Sardinien besucht und es war die erste Auszeit für mich allein. Je näher das Ende des Retreats kam, umso größer wurde mein Wunsch selbst Yogalehrer zu sein. Meine Kreativität ausleben, selbst Stunden zusammenstellen und genau den Ehrgeiz den ich selbst habe, weitergeben.
Im Jänner wurde es dann sehr intensiv mit der 200h Yogatrainerausbildung im Hatha und Ashtanga Vinyasa Flow Training. Tägliche Yogastunden, Pranayamatechniken, Yoga Nidra Praxen und natürlich durfte die Yogaphilosophie nicht fehlen. Die indischen Akzente der Ausbildung waren trotz vielem Onlineunterricht spürbar und übertragbar - kaum zu glauben.
Da ich genau diese ganzheitlich, gelernte Praxis auch weitergeben möchte, freue ich mich umso mehr nun solche abwechslungsreichen Kurse für euch anbieten zu können.
Lass dich überraschen und starte DEINE eigene Yogareise!
Motivation
Meine Arbeit ist meine Leidenschaft und ein positiver Antrieb für jeden Tag. Sie bringt mich dazu, an jeder neuen Herausforderung zu wachsen und so neue Ziele zu erreichen.